Что делать, когда ваш малыш часто плачет по ночам? Как заставить его уснуть? Стоит знать эффективные методы решения таких проблем.

Ваш ребенок много раз будил вас ночью? Трехлетний ребенок, встает в 5 утра и не может уснуть? Большинство проблем со сном у детей – это способы организма сказать о сбое. Вот некоторые из них.

От избытка впечатлений. У некоторых детей появляются проблемы с успокоением после дневной активности, что выражается в проблеме с засыпанием. Если вы заметили, что после полудня или вечерних развлечений возникают проблемы с засыпанием или когда ребенок просыпается через время после засыпания, постарайтесь снизить его активность во второй половине дня.

Также нельзя смотреть телевизор или играть с электронными устройствами перед сном. Позаботьтесь о том, чтобы ребенок немного успокоился за час до сна, прочитайте ему сказку, спойте колыбельную или включите успокаивающую музыку.

Не укачивайте ребенка на руках. Вы не можете спать, потому что, всю ночь носите ребенка на руках, а по ночам он все еще просыпается и засыпает только тогда, когда вы берете его на руки? Возможно, ребенок понял, что лучше всего спать на руках матери и только так он может уснуть. Когда он просыпается ночью, он не может спать один. Научите его этому искусству. Самое важное в этом случае, дать ребенку ощущение безопасности. Это дает ему повторяющийся ритуал вечерних омовений и кормления.

Укладывайте ребенка спать одного, в одно и то же время. Затем положите его на кровать и сядьте рядом с ним. Скажите «спокойной ночи», объясните, что вы скоро выйдете из комнаты, но дверь будет немного приоткрыта. Когда выходите из комнаты, ваш малыш будет взволнован и беспокоен. Если он начинает плакать, вы должны вернуться к ребенку, но не берите его на руки, если это возможно. Лучше посидеть с ним, погладить его, почитайте сказку. Когда он успокоится, снова последовательно выходите из комнаты. И самое главное! Сразу заставить ребенка спать одного не получится с первого раза. Но систематические попытки продлить время вашего отсутствия, в конечном итоге помогут вашему малышу научиться спать одному.

Как дневной сон вредит ночному. Иногда дети в возрасте от нескольких месяцев и старше просыпаются ночью просто потому, что они уже выспались днем. Итак, давайте удостоверимся, что ваш малыш не спит слишком много времени в течение дня. Что это значит слишком много?

Младенцы в возрасте до 5 лет должны спать в обед. Затем определите время сна ребенка, чтобы оно не мешало его ночному отдыху. И еще: специалисты считают, что сон после обеда должен начинаться не позже 14:00 часов. Хотите совместить приятное с полезным? Заходите на сайт казино играть вулкан 777, регистрируйтесь и получайте 100% бонус на первый депозит, а также огромное количество фриспинов. Ссылка для регистрации https://casinovulkan3.com/vulkan-777/ доступна 24 часа в сутки. Играйте в любимые игровые автоматы онлайн бесплатно без регистрации на официальном сайте Вулкан 777 казино.